美味しいものを好きな人と食べるとストレスを発散できる？

ストレスを簡単に解消する方法は食べることです。


空腹の状態が続くとイライラしてストレスがたまってしまいがちです。そのため、なるべく空腹のときは好きなだけ食べるようにしています。


たくさん食べると幸せな気持ちになれ満足感を得ることが可能です。


ただ、太りたくもないのでしっかり運動をすることもかかさずにしています。


また、体に悪いところがあるとストレスが溜まりがちになります。


そのため、健康にいいものを食べるようにしています。


例えば、トマトは細胞が酸化するのを抑えてくれるし美味しいのでたくさん食べるようにしています。


また、好きな人といっしょにいっしょに食べると楽しくてストレスが発散できます。


やはり好きな人が美味しいそうに食べる姿を見ると非常に癒やされて気持ちがいいです。


また、体が衰えてくるとイライラした気持ちになりやすくなるのでアンチエイジングをするようにしています。例えば、抗酸化作用のある果物を多く食べるといいです。